Är det farligt för barn att styrketräna? Skiljer sig barn från tonåringar och vuxna?
Dessa frågor och mycket mer kommer ni att få svar på när Oskar föreläser om styrketräning för barn och ungdomar. Du kommer få en övergripande bild på vad som är viktigast att veta.
Föreläsningen är framförallt riktad till tränare eller om du på annat sätt jobbar nära idrottare. Såklart är föreläsningen också öppen för alla som vill lära sig mer om ämnet.
Föreläsningens innehåll:
- Är det farligt för barn att styrketräna?
- Hur skiljer sig styrketräning för barn jämfört med tonåringar och vuxna?
- Styrkeutveckling och positiva effekter av styrketräning hos barn
- Styrketräning som metod för att förebygga idrottsskador hos barn
- Upplägg/planering av styrketräning för barn
- Förslag på styrketräning för barn och ungdomar som idrottar
- Frågor
Välkomna!
Vi frågor: maila Jakob på klubbsamarbete@sportrehab.se
