En fotbollsinriktad föreläsning om skador, belastning och träningsupplägg för att minska skaderisken. Av denna föreläsning lär du dig att skapa optimala förutsättningar för just dina idrottare. Föreläsningen är framförallt riktad till tränare eller om du på annat sätt jobbar nära idrottare. Såklart är föreläsningen också öppen för alla som vill lära sig mer om ämnet.
Studier har visat hög skadeincidens bland fotbollsspelare, men också strategier för att minimera skadorna hos fotbollsspelare. Med rätt belastningsupplägg och säsongs- och veckoplaneringar kan dina spelare hålla sig skadefria och prestera högre under hela säsongen.
Innehåll av föreläsningen:
- Skador
- Vanliga skador inom fotboll
- Återgång till fotboll efter skada
- Belastningupplägg
- Träningar vs matcher
- Olika positioner
- Veckoplanering
- Säsongsplanering
- Skadeförebyggande träning
