Sportrehab är tillbaka med en ny, gratis digital föreläsning, denna gången handlar det om fotboll.
En fotbollsinriktad föreläsning om skador, belastning och träningsupplägg för att minska skaderisken.
Visste du även att preventiv träning kan minska risken för alla skador med 25%, samt minska risken för korsbandsskador med hela 64%.
Studier har visat hög skadeincidens bland fotbollsspelare, men också strategier för att minimera skadorna hos fotbollsspelare.
Visste du även att preventiv träning kan minska risken för alla skador med 25%, samt minska risken för korsbandsskador med hela 64%.
Studier har visat hög skadeincidens bland fotbollsspelare, men också strategier för att minimera skadorna hos fotbollsspelare.
Med rätt belastningsupplägg och säsongs- och veckoplaneringar kan dina spelare hålla sig skadefria och prestera högre under hela säsongen.
Av denna föreläsning lär du dig att skapa optimala förutsättningar för just dina idrottare.
Föreläsningen är framförallt riktad till dig som tränare eller ledare för en idrottsförening, men är öppen för alla som vill lära sig mer om detta.
Innehåll av föreläsningen:
– Skador
– Vanliga skador inom fotboll
– Återgång till fotboll efter skada
– Belastningupplägg
– Träningar vs matcher
– Olika positioner
– Veckoplanering
– Säsongsplanering
– Skadeförebyggande träning
Föreläsningen är framförallt riktad till dig som tränare eller ledare för en idrottsförening, men är öppen för alla som vill lära sig mer om detta.
Innehåll av föreläsningen:
– Skador
– Vanliga skador inom fotboll
– Återgång till fotboll efter skada
– Belastningupplägg
– Träningar vs matcher
– Olika positioner
– Veckoplanering
– Säsongsplanering
– Skadeförebyggande träning
