EVIDENSBASERAD REHABILITERING: TEMA LÖPNING
Efter att ha varit en digital kurs senaste 2 åren, utvecklas nu kursen Evidensbaserad rehabilitering: Tema löpning, och blir helt fysisk! Två hela dagar fyllda av praktiska moment kommer varvas med teori med våra vanligaste löprelaterade skador, hur de diagnosticeras och
efterföljande rehabilitering Kursen 2023 kommer att ge Dig, som kliniker, verktygen för att ta nästa steg med dina patienter med löprelaterade besvär. Extra fokus kommer riktas mot praktik innehållande:
Styrketräning för löpare är ett hett debatterat ämne
– Vad finns det för evidens avseende styrketräning och löpning?
– Vad är fördelarna och vad är nackdelarna?
– Om löpare behöver styrketräna, hur ska de gå till väga?
– Hur ska styrketräningen balanseras mot löpträning?
– Vi planerar att djupdyka i frågan, både teoriskt och praktiskt för att applicera detta kliniskt i mötet med löparen.
Löpanalys
– Anatomiska skillnader mellan patienter bidrar till olika rörelsemönster.
– Olika rörelsemönster såsom hälisättning kontra fotisättning kommer bidra till olika belastningsmönster, som i vissa fall kan vara relevanta att adressera.
– Men, hur utförs en strukturerad löpanalys?
– Bör vi korrigera löptekniken, och isåfall när?
– Ger litteraturen några implikationer på hur vi kan på ett effektivt sätt modifiera löptekniken?
Löpskolning och belastningsmodifiering
– När en löpare har rehabiliterat efter en skada.
– Hur förbereder vi löpare för att återgå till löpning, och med vilken dos?
– Hur kan vi tänka avseende volym av löpning?
– Hur snabbt kan man stegra, och vilka variabler har jag som kliniker att förhålla mig till?
Utöver styrketräning, löpanalys, löpskolning och belastningsmodifiering planerar kursen 2023 även att djupdyka i vanliga löprelaterade skador kopplat till höft, knä och fot.
Teori kommer blandas med praktiska moment avseende undersökning och praktiska tips i rehabiliteringen.
Kursen kommer förgyllas av löpcoacher, löpare, ortopeder och fysioterapeuter inom den absoluta högsta nivån när det kommer till löpning i Sverige.
Efter två år är vi taggade på att äntligen få fördjupa vår kunskap tillsammans med er, på plats i Göteborg 2023.
Hoppas vi ses!
Efter kursen kommer du:
* Förstå grundläggande principer för att kvantifiera och modifiera löpbelastning samt
redogöra för relevant alternativ till löpträning
* Förstå grundläggande patofysiologi och behandling av vanliga löprelaterade skador
* Ha grundläggande kunskap om hur du kan screena hälso- och kostvanor hos löpare
* Utföra en strukturerad löpanalys
* Kunna ge rekommendationer om löpteknik och skoval för skadade löpare
* Ha förutsättningar för att planera en säker återgång till löpning
* Kliniskt resonera kring behandling av löpare på olika nivåer
* Få med sig en förståelse för patienter och tränares perspektiv på löparskador
”Är väldigt nöjd med kursen! Eric och Carl, så sjukt pålästa och kunniga inom löprelaterade skador!”
”Jag är mycket nöjd. Över förväntan! Jag hade inte förväntat mig så många aha-upplevelser!”
”Gillar att forskningen får stor plats. Kan tyckas lite stelbent men viktigt med trovärdighet. Bekräftar en del egen kunskap. Har fått många idéer jag vill grotta vidare i!”
”Strålande, ambitiöst, bra bukett med kompetenta föreläsare. Imponerande väl utfört. Väldigt bra med mellansnack, några frågor och reflektioner.”
Våra föreläsare
Om kursen:
När: 27-28 april 2023
Plats: Friidrottens Hus, Göteborg
Pris:
Early Bird 5500kr tom 1/4
6000 kr
Alla priser är exklusive moms
Begränsat antal platser: 15/50 platser bokade
Hitta hit
Kollektivt: Hållplats Marklandsgatan
Cykel: Närmast via Säröleden eller Slottsskogen. Cykelställ finns utanför entrén.
Springa: 4,8 kilometer från Centralstationen, 2 kilometer från Linnéplatsen, 4,6 kilometer från Korsvägen.
Bil: Närmast via Västerleden och Dag Hammarskjöldsleden.
GPS: Friidrottens Hus
Av SFAIM rekommenderad
I samarbete med
Sponsorer
Schema Dag 1
| Tid | Föreläsning | Föreläsare |
| 09.00 | Hej och Välkomna! | |
| 09.05 | Löpning 101 | Eric Hamrin Senorski |
| 09.15 | Knäblock Teori | Eric Hamrin Senorski |
| - Intraarikulärt | ||
| - PFSS - Plica - Quadriceps | ||
| - Löparknä - Patellartendinopati | ||
| 10.00 | Fotblock Teori | Rebecca Simonson |
| - Akillestendinopati | ||
| - Medialt tibialt stressyndrom | ||
| - Stressfrakturer | ||
| 11.00 | FIKA | |
| 11.15 | Höftblock Teori | Axel Öhlin |
| - Gluteal/Lateral Höftsmärta | ||
| - Anterior Höftsmärta | ||
| 12.15 | Gemensamt Löppass | |
| 12.45 | LUNCH | |
| 13.30 | Workshops | |
| Höftundersökning | Axel Öhlin | |
| Knäundersökning | Eric Hamrin Senorski | |
| Fotundersökning | Carl Senorski | |
| 16.30-17.00 | Återsamling: Frågor & Fika |
Schema Dag 2
| Tid | Föreläsning | Föreläsare |
| 08.15 | Återkoppling dag 1 | |
| 08.25 | Kvantifiera löpbelastning | Eric Hamrin Senorski |
| 08.40 | Stress - hur mycket påverkar det belastning & skaderisk & återhämtning efter skada? | Eric Hamrin Senorski |
| 09.00 | Belastningsmodifikation - RTR | Eric Hamrin Senorski |
| 09.20 | FIKA | |
| 09.35 | Styrketräning | Mattias Wernbom |
| 10.05 | Running re-training | Carl Senorski |
| 10.25 | Hur stor roll spelar skovalet? | Carl Senorski |
| 10.45 | Kost för Löpare | Elin Karlsson |
| 11.15 | LUNCH | |
| 12.15 | Workshops | |
| Varför styrka, hur mäter vi, hur ökar vi? | Axel Öhlin | |
| Löpanalys | Carl Senorski | |
| Löpskolning | ||
| 15.30 | FIKA | |
| 15.45 | Samarbete mellan fystränare, fysio & coach | |
| 16.15-16.45 | Frågor, summering och kursutvärdering |
Preliminärt Schema
Ordning, ämnen, föreläsare och tider kan ändras
Frågor
Anmälningsvillkor
Anmälningsvillkor Fysisk Kurs
Ångerrätt: Du har 14 dagars ångerrätt enligt lag. Avbokningen behöver då vara skriftlig, oavsett anledning.
Betalning: Betalning sker via faktura enligt angiven leveransmetod; per post eller mail, senast 14 dagar efter kursstart. I avgiften ingår lunch, kaffe och fika.
Avbokning: Avbokning anmäls senast 14 dagar före kursstart. Vid avbokning efter denna period debiteras hela kursavgiften.
Kursmiddag: I de fall där kursmiddag erbjuds är anmälan bindande. Avbokning anmäls senast 14 dagar före kursstart. Avbokning efter denna period eller uteblivande från middagen debiteras med 450kr
Diplom/Kursintyg: För att få kursintyg eller diplom krävs deltagande på hela kursen och att kursvärderingen fylls i.
