Kurser Fria Föreläsningar Digital föreläsning: kvinnohälsa och återgång till idrott efter graviditet.
Digital föreläsning: kvinnohälsa och återgång till idrott efter graviditet.
Välkommen till en kostnadsfri digital föreläsning om kvinnohälsa och återgång till idrott efter graviditet.
Föreläsningen hålls av Alva, legitimerad fysioterapeut vidareutbildad inom kvinnohälsa och återgång till idrott. Under kvällen går vi igenom vad som händer i kroppen under och efter graviditet, hur du kan anpassa träningen i olika faser och vad som är viktigt att tänka på för en trygg och hållbar återgång till fysisk aktivitet och idrott.
Föreläsningen riktar sig till dig som är gravid, nyligen fött barn eller vill lära dig mer om kvinnokroppens återhämtning och träning efter graviditet.
Alva Sandino
Om Alva
Alva är legitimerad fysioterapeut vidareutbildad inom kvinnohälsa och återgång till idrott efter graviditet. Hon arbetar främst med rehabilitering av motions- och idrottsskador samt ortopediska besvär.
Med bakgrund som basketspelare, tränare och domare har Alva även erfarenhet av att arbeta med basketspelare på elitnivå som fysioterapeut. I sin egen träning fokuserar hon främst på styrketräning och har dessutom studerat idrottsmedicin på avancerad nivå.
På Sportrehab arbetar Alva med kvinnohälsa och graviditetsrelaterade besvär. Hon erbjuder stöd under och efter graviditet med fokus på träning, belastning och återgång till idrott samt behandling av bäckenbottens besvär som tyngdkänsla, urininkontinens eller överspänning.
