Lättare träning med blodflödesrestriktion (BFR), även kallat ocklusionsträning, är ett värdefullt alternativ och komplement till tung styrketräning för såväl idrottare och träningsentusiaster som patienter med skador i rörelseapparaten. Du har nu möjlighet att delta i en 2-dagars utbildning i BFR/ocklusionsträning. Mathias Wernbom kommer lära dig om fysiologin bakom BFR-träning och hur man praktiskt går till väga. Kursen är i form av en fysisk utbildning med ett begränsat deltagarantal.
Vad får du med dig:
Föreläsningar om fysiologin bakom ocklusionsträning
Certifiering inom ocklusionsträning
Praktisk genomgång och träning
Föreläsare
Mathias är träningsfysiolog (PhD), fysioterapeut och forskare vid Göteborgs Universitet. Hans forskning och intresseområden är framför allt effekter av styrketräning på muskler (såväl muskelcellnivå som helmuskelnivå) och anpassningar i nervsystemet som kan ligga till grund för ökad styrka och prestation.
Mathias har forskat på ocklusionsträning i 18 år och han är sannolikt den ledande forskaren i Skandinavien på ocklusionsträningens fysiologi.