Gruppträning
SportRehab träningscenter är specifikt inriktat mot funktionell träning och erbjuder möjlighet till en varierad träning av hög kvalité som ger förbättrad kondition, styrka och rörlighet samt en större träningsglädje.
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
| 07.30 | PT-grupp PT-kort krävs Madde |
||||
12.15 |
PT-grupp PT-kort krävs Madde |
||||
16.30 |
F Core Balansboll Madde |
|
F Core Balansboll Madde |
||
17.00 |
F Knä Jympa Jeanette/Roland |
||||
18.00 |
|
| F Knä – Jympa: | är en funktionell och skonsam jympa med extra benträning, lätta armrörelser och inga hopp, kombinerat med allmän träning för armar, mage och rygg. |
| F Core – Balansboll: | är en funktionell och effektiv träning för mage och rygg med balansboll. |
| F Cirkel – Idrott/Motion: | är en funktionell och effektiv stationsträning för hela kroppen. |
|
|
