Gruppschema
Våren 2012
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
| 07.30 | PT-grupp PT-kort krävs Madde |
||||
12.15 |
PT-grupp PT-kort krävs Madde |
||||
16.30 |
F Core Balansboll Madde |
F Core Balansboll Madde |
|||
17.00 |
F Knä Jympa Jeanette |
||||
18.00 |
F Cirkel Idrott/Motion Jessica |
F Cirkel Idrott/Motion Johan |
Extra knäjympa på torsdagar
9 + 16 + 23 feb samt 8 + 29 mars kör vi extra knäjympa kl. 17.00.
| F Knä – Jympa: | är en funktionell och skonsam jympa med extra benträning, lätta armrörelser och inga hopp, kombinerat med allmän träning för armar, mage och rygg. |
| F Core – Balansboll: | är en funktionell och effektiv träning för mage och rygg med balansboll. |
| F Cirkel – Idrott/Motion: | är en funktionell och effektiv stationsträning för hela kroppen. |
|
|
